淋雨後感冒
阿明淋雨回家，當晚怕冷又有點發熱，打噴嚏、流清鼻水、頭痛身痛，沒有出汗，也不太口渴。平時身體不錯。
- 1表還是裏？ 剛淋雨、怕冷和發熱同時出現、鼻塞流涕：病在表。
- 2寒還是熱？ 鼻涕清稀、不渴、怕冷明顯：屬寒。
- 3虛還是實？ 平時身體好、突然起病、無汗：屬實。
- 4陰還是陽？ 表、實屬陽，寒屬陰；以表實為主，多歸。
表寒，即日常說的風寒感冒。
治法是辛溫解表：可飲生薑紅糖水或蔥白水，蓋被微微出汗；這時不宜喝、吃生冷。
The Eight Principles
是中醫看任何病的第一步：用四對相反的綱領，判斷病在哪裡（表裏）、是甚麼性質（）、邪正誰強（），最後歸成或。寒熱、虛實各有專頁，這裡把四對放在一起看。
一般中醫知識參考，不是診斷或治療建議。身體不適、懷孕、長期病患或正在服藥，請先諮詢註冊中醫師或醫生。 General reference only, not medical advice.
表 vs 裏 Exterior vs interior — where the illness is
| 對照 | Exterior 病位淺：在皮毛肌表 | Interior 病位深：在 |
|---|---|---|
| 判斷甚麼 Judges | 病位淺 | 病位深 |
| 定義 Meaning | 剛從皮毛、口鼻侵入，停在肌表 |
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| 典型表現 Typical signs |
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| 舌脈 Tongue & pulse |
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| 病程 Course | 起病急、病程短 | 病程較長，或由發展而來 |
| 例子 Example | 傷風感冒初起 | 胃痛、腸胃炎、肺炎、久咳 |
| 治法 Treatment | 解表（發汗，把邪趕出去） | 按治裏 |
介乎兩者之間的叫「」（少陽證）：往來、口苦、咽乾、胸脅脹滿。
寒 vs 熱 Cold vs heat — the nature of the illness
| 對照 | Cold 性質屬寒 | Heat 性質屬熱 |
|---|---|---|
| 判斷甚麼 Judges | 疾病性質 | 疾病性質 |
| 冷熱感 Feels | 怕冷、喜暖、手腳冰冷 | 怕熱、喜涼、發熱 |
| 口渴 Thirst | 不渴，或喜熱飲 | 口渴，喜冷飲 |
| 面色 Face | 蒼白 | 面紅目赤 |
| 二便 Urine & stool |
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| 舌脈 Tongue & pulse |
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| 治法 Treatment | ：溫法 | ：清法 |
還有真假（、真熱假寒）和錯雜（上熱下寒），詳見〈寒熱溫涼〉。
虛 vs 實 Deficiency vs excess — who is winning
| 對照 | Deficiency 不足 | Excess 亢盛 |
|---|---|---|
| 判斷甚麼 Judges | （抵抗力、氣血）夠不夠 | （病邪、痰、瘀、）盛不盛 |
| 病程 Course | 久病、慢性 | 新病、急性 |
| 精神聲音 Energy & voice | 疲倦、聲低氣短 | 煩躁、聲高氣粗 |
| 痛 Pain | 隱痛，喜按 | 脹痛或劇痛，拒按 |
| 脈 Pulse | 無力 | 有力 |
| 治法 Treatment |
臨床常見，例如又有。詳見〈虛 vs 實〉。
陰 vs 陽 Yin vs yang — the umbrella over the other six
| 對照 | Yin 總綱：裏、寒、虛 | Yang 總綱：表、熱、實 |
|---|---|---|
| 包括 Covers | 、、 | 、、 |
| 精神 Energy | 萎靡、嗜睡 | 亢奮、煩躁 |
| 面色聲音 Face & voice |
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| 身體 Body | 畏寒肢冷 | 身熱喜涼 |
| 危重時 In collapse | ：冷汗淋漓、四肢厥冷 | ：汗出如油、身熱口渴 |
「」「」是的兩種，不等於、：陰虛反而有熱象。見〈虛 vs 實〉。
病例示範 Worked examples
虛構的日常例子，示範中醫師怎樣一步步問、一步步判斷。
兩年的胃痛
陳太胃痛斷斷續續兩年，隱隱作痛，按著或喝暖水會舒服，一喝凍飲就痛。人容易累，大便偏稀。
- 1表還是裏？ 沒有感冒症狀，病在胃，已兩年：病在裏。
- 2寒還是熱？ 喜暖、凍飲誘發、大便稀：屬寒。
- 3虛還是實？ 隱痛喜按、容易累、病程長：屬虛。
- 4陰還是陽？ 裏、寒、虛：。
裏虛，常見的是虛寒。
溫中：少吃生冷，煮菜加薑，多吃淮山、南瓜、紅棗。胃痛持續、黑便或消瘦，一定要看醫生。
考試週的便秘
大學生考試週連續幾晚吃燒烤辣雞翼，之後三天沒大便，肚脹痛、不想被按，口臭、口渴想喝凍飲，小便很黃。
- 1表還是裏？ 沒有外感，問題在腸胃：病在裏。
- 2寒還是熱？ 口渴喜冷飲、小便黃、口臭：屬熱。
- 3虛還是實？ 新病、脹痛拒按、大便不通：屬實。
- 4陰還是陽？ 裏熱實，以熱實為主：。
裏熱（胃腸）。
通便：多喝水、吃清淡，多吃蔬果如火龍果、香蕉、西瓜，停吃燒烤辛辣。
自我對照：你的情況偏哪一邊？
勾選符合你的情況，這裡會顯示偏向哪一類。
常見問題
- 就是全部嗎？
- 是總綱，每個病都先用它定位定性。再細分要用病因（）、氣血、、等，見〈中醫分類〉總覽。
- 可以同時是表和熱嗎？
- 可以。四對是四個獨立的問題，組合起來才是完整判斷，例如「表寒實」（風寒感冒）、「裏熱實」（便秘發熱）、「裏虛寒」（胃寒久痛）。
- 就是？
- 不是。是裏、寒、虛一類的統稱；是陰液不足，會出現潮熱盜汗等熱象，反而像。
Instructions
八綱（The Eight Principles）：side-by-side tables of what each pattern means, how it shows, and what to eat, plus a quick self check.
- Read the tables left to right: each column is one pattern, each row one thing to compare. Wide tables scroll sideways; the row labels stay put.
- Any word with a dotted underline is a TCM term: click it for a pop-up with what it means, examples, related foods and terms, and a link to 中醫詞典 Dictionary.
- Click a blue food to open it on 食物屬性 Food Nature with its nature, flavour and effects. Grey names are not in the food list yet.
- 病例示範 walks through everyday examples one question at a time, the way a practitioner reasons.
- Under 自我對照, tick the signs that fit. The bars count how many of each pattern's signs you ticked; the longest is blue.
Tips
- The self check counts ticks, nothing more. Real patterns often mix (虛實夾雜, 濕熱 on top of 脾虛), so see a registered Chinese medicine practitioner for anything that matters.
- Your ticks are kept in local storage on this device only; nothing is sent anywhere.
- Hit Example and click the checklist to tick a sample set and see the result.