產後半年總是累
產後半年的媽媽，很容易累，說幾句話就氣短，站起來頭暈，面色蒼白，心悸，月經量少色淡。
- 1虛還是實？ 累、症狀綿綿、起病慢：屬虛。
- 2哪一種虛？ 氣短易累是；頭暈、面白、經少是。
- 3有嗎？ 沒有明顯。
。
：黨參、北芪、紅棗、桂圓肉、豬肝、雞；盡量睡夠。懷疑貧血，先驗血。
虛 vs 實 Deficiency vs excess
虛是身體不夠（不足），實是多了不該有的東西（盛，如痰、瘀、、熱）。虛再分、、、；實有、、、食積、、實寒等。虛要補，實要瀉，弄錯了會愈補愈壞。
一般中醫知識參考，不是診斷或治療建議。身體不適、懷孕、長期病患或正在服藥，請先諮詢註冊中醫師或醫生。 General reference only, not medical advice.
虛 vs 實 Deficiency vs excess
| 對照 | Deficiency 不足：不夠 | Excess 亢盛：太多 |
|---|---|---|
| 本質 Essence | （氣、血、陰、陽）不足 | （、痰、瘀、濕、積、熱）有餘，未衰 |
| 病程 Course | 久病、慢性、反覆 | 新病、急性 |
| 精神 Energy | 疲倦、萎靡 | 亢奮、煩躁 |
| 聲音呼吸 Voice & breath | 聲低、氣短 | 聲高、氣粗 |
| 痛 Pain | 隱痛、綿綿不休，喜按 | 脹痛、劇痛，拒按 |
| 出汗 Sweat | 自汗（、）或盜汗（） | 高熱大汗或無汗 |
| 二便 Urine & stool |
|
|
| 舌 Tongue | 舌質嫩、苔少 | 舌質老、苔厚 |
| 脈 Pulse | 無力 | 有力 |
| 治法 Treatment | 補：、、、 | 瀉：、、、消食、、散寒 |
| 弄錯的後果 If mistaken | 當實來瀉：愈瀉愈虛 | 當虛來補：閉門留寇，邪更難去 |
四種虛：、、、 The four deficiencies
| 對照 | Qi deficiency 力氣不夠：累 | Blood deficiency 滋養不夠：蒼白、暈 | Yin deficiency 水不夠：虛熱、乾 | Yang deficiency 火不夠：虛寒、冷 |
|---|---|---|---|---|
| 核心 Core | 氣不足，推動、固攝無力 | 血不足，不能濡養 | 陰液不足，陰不制陽 → 虛熱 | 不足，不能溫煦 → 虛寒 |
| 表現 Signs |
|
|
|
|
| 面色 Face | 淡白或萎黃 | 蒼白或萎黃，唇色淡 | 兩顴潮紅 | 蒼白、虛浮 |
| 舌 Tongue | 舌淡胖，有 | 舌淡 | 舌紅少苔或無苔，有裂紋 | 舌淡胖嫩，苔白滑 |
| 脈 Pulse | 弱 | 細 | 細數 | 沉遲無力 |
| 常見於 Common in | 病後、過勞、少運動、節食 | 失血、產後、經期後、偏食 | 熬夜、長期壓力、更年期、過食 | 年長、久病、長期吃生冷 |
| 治法 Treatment | 養血 | （降火） | （散寒） | |
| 宜食 Eat more | ||||
| 少吃 Eat less |
再重一點、兼寒象，就是；再重一點、兼熱象，就是。常見兩種一起：氣血兩虛、氣陰兩虛、陰陽兩虛。
常見 Common excess patterns
| 對照 | Qi stagnation 氣行不暢：脹 | Blood stasis 血行不暢：刺痛、暗 | Phlegm-damp 水濕停聚：重、胖、痰 | Food stagnation 吃滯了：脹、噯腐 | Excess heat 盛： | 實寒 Excess cold 直中：冷痛 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 核心 Core | 氣機阻滯 | 血行不暢、停積 | 水濕停聚成痰 | 飲食停滯腸胃 | 亢盛 | 直中 |
| 表現 Signs |
|
|
|
|
|
|
| 舌 Tongue |
| 舌紫暗或有瘀點 |
| 苔厚膩 |
|
|
| 治法 Treatment | （疏肝） | 消食導滯 | 溫中散寒 | |||
| 宜食 Eat more |
病例示範 Worked examples
虛構的日常例子，示範中醫師怎樣一步步問、一步步判斷。
越補越熱
一位經常熬夜、手心熱、口乾的上班族，聽說人參好，連飲一星期人參雞湯，結果口更乾、失眠，還流鼻血。
- 1原本是甚麼？ 熬夜、手心熱、口乾：。
- 2人參雞湯是甚麼？ ，。
- 3為甚麼更差？ 溫上加溫，陰更不足，更旺。
補錯方向：用了。
要：改用花旗參、沙參、玉竹、雪耳、百合。補之前先分清氣血。
自我對照：哪一種虛？還是實？
勾選符合你的情況，這裡會顯示偏向哪一類。
常見問題
- 甚麼是「」？
- 太弱或兼有濕、熱的人，一補就、腹脹、腹瀉。要先、熱，再慢慢補，或選平補（淮山、茯苓、紅棗）而不是峻補（人參、鹿茸）。
- 、可以一起補嗎？
- 方向相反：要清潤，要。陰虛的人吃（羊肉、人參、桂圓）會更燥；陽虛的人吃滋陰會更冷。兩者都有時，要由中醫師配伍。
- 可以同時存在嗎？
- 很常見，叫。例如脾（虛）而生（實），要一邊一邊。
- 虛就一定要吃嗎？
- 不一定。飲食定時、睡夠、適量運動本身就是補；食物已經有溫和的補益作用。
Instructions
虛 vs 實（Deficiency vs excess）：side-by-side tables of what each pattern means, how it shows, and what to eat, plus a quick self check.
- Read the tables left to right: each column is one pattern, each row one thing to compare. Wide tables scroll sideways; the row labels stay put.
- Any word with a dotted underline is a TCM term: click it for a pop-up with what it means, examples, related foods and terms, and a link to 中醫詞典 Dictionary.
- Click a blue food to open it on 食物屬性 Food Nature with its nature, flavour and effects. Grey names are not in the food list yet.
- 病例示範 walks through everyday examples one question at a time, the way a practitioner reasons.
- Under 自我對照, tick the signs that fit. The bars count how many of each pattern's signs you ticked; the longest is blue.
Tips
- The self check counts ticks, nothing more. Real patterns often mix (虛實夾雜, 濕熱 on top of 脾虛), so see a registered Chinese medicine practitioner for anything that matters.
- Your ticks are kept in local storage on this device only; nothing is sent anywhere.
- Hit Example and click the checklist to tick a sample set and see the result.